2017年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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988 kcal
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脂質: 57.59g | たんぱく質: 95.16g | 炭水化物: 15.79g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Compleite Manteiga com Sal. 昼食: Cenouras, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Costelinha, Farinha de Mandioca, Torresmo. 夕食: Torresmo, Contra-filé. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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