2017年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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1973 kcal
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脂質: 50.81g | たんぱく質: 84.97g | 炭水化物: 297.45g.
朝食: Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 昼食: Albicocche, Pane Comune, Salame, Aia Bonroll Express Polpette con Spinaci e Ricotta, Pane Comune, Fettina di Vitello, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. もっと...
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2229 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 33 分, 座る - 40 分, ウォーキング - 15 分, テレビで見る - 2 時間 55 分, デスクワーク - 5 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 5 分, 休憩 - 1 時間 42 分, 立つ - 2 時間 20 分, 読む - 30 分, 運転 - 1 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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