2017年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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1934 kcal
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脂質: 119.18g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 147.05g.
朝食: Great Value Lower Sodium Bacon, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Coffee. 昼食: Pepsi Diet Pepsi, 14" Meat and Vegetable Pizza. 夕食: Coca-Cola Diet Coke, Kroger Deli Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Coca-Cola Diet Coke. 軽食/その他: Frito-Lay Lightly Salted Potato Chips. もっと...
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2428 kcal
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運動:
テレビで見る - 15 分, 家事 - 15 分, 運転 - 40 分, 座る - 4 時間 45 分, 勉強 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 35 分. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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