2017年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 38.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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646 kcal
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脂質: 15.57g | たんぱく質: 22.87g | 炭水化物: 106.47g.
朝食: Banana Prata, Requeijão, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Café, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas. 昼食: Fanta Fanta Laranja, Abacaxi, Carne de Cordeiro Assada, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mãe Terra Remix Açaí, Tangerina. もっと...
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4120 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間, ムエタイ (Muay Thai) - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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