2017年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
|
1198 kcal
|
脂質: 54.30g | たんぱく質: 56.85g | 炭水化物: 128.90g.
朝食: Monama Açúcar de Coco Orgânico, Canela, Abacaxi, Vitao Semente de Linho, Kefir de Leite, Leite de Coco. 昼食: Mundo Verde Proteína Vegana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Jiló, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Copra Farinha de Coco (10g). 夕食: Ovo Cozido, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 軽食/その他: Melão, Melão, Cappuccino. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|