2017年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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1511 kcal
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脂質: 46.31g | たんぱく質: 88.95g | 炭水化物: 189.83g.
朝食: МакКофе Кофе 3В1, Банан, Мёд, Творог 5%. 昼食: Wafers Вафли с Укропом, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Говяжьи Котлетки с Клетчаткой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Чай, Смачненький Десерт Творожный Машенька. 軽食/その他: Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом, Своя Линия Зефир Жевательный, Danone Живинка Йогурт, Творог 5%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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