2017年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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1325 kcal
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脂質: 59.94g | たんぱく質: 106.86g | 炭水化物: 137.12g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Cafezinho, Limão. 昼食: Brahma Cerveja Malzbier, Brahma Cerveja Malzbier, Brahma Cerveja Malzbier, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Contra-filé, Contra-filé, Brahma Cerveja Malzbier, Brahma Cerveja Malzbier, Brahma Cerveja Malzbier. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Sococo Coco Ralado, Cafezinho, Integralmedica W-Lady Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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