2017年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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754 kcal
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脂質: 44.79g | たんぱく質: 62.01g | 炭水化物: 22.74g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Calabresa, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pão de Queijo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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