2017年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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1853 kcal
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脂質: 146.51g | たんぱく質: 109.39g | 炭水化物: 38.62g.
朝食: Yumurta, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), İngiliz Cevizi, Yeşil Biber, Ekşi Salatalık Turşusu, Salça, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 昼食: Yörsan Lor Peyniri, Kemik Suyu, Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Palamut Izgara. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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