2017年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 45.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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1591 kcal
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脂質: 60.08g | たんぱく質: 99.89g | 炭水化物: 170.87g.
朝食: Café Latte Non Gras, Sandwich au Rôti de Bœuf avec du Fromage. 昼食: Pommes de Terre Frites, Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé), Sauce Mousseline, Thé Présucré avec du Sucre, Thon Albacore (Poisson), Pain Multigrain. 夕食: Dates Medjool, بلدي جامي. 軽食/その他: Abricots. もっと...
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3596 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 55 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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