2017年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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1240 kcal
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脂質: 44.65g | たんぱく質: 94.66g | 炭水化物: 124.96g.
朝食: Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. 昼食: Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Mehrkornbrot, Sockeye Wildlachs. 夕食: Aldi Bio Original Nürnberger, Zander, Thunfisch Maki, Thunfisch Maki, Nigiri Lachs, Thunfisch Maki, Gemischter Salat, Delikato Sylter Art Dressing, Gemischter Salat, Zander, Zander. 軽食/その他: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. もっと...
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3356 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 37 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 12 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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