2017年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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853 kcal
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脂質: 51.05g | たんぱく質: 57.52g | 炭水化物: 42.02g.
朝食: Aknaz Köy Taze Beyaz Peynir, Kurutulmuş Chia Tohumları, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. 昼食: Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Menemen, CP Piliç Kokteyl Sosis, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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