2017年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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1796 kcal
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脂質: 43.41g | たんぱく質: 103.68g | 炭水化物: 241.37g.
朝食: Избенка Запеканка Творожная, Ашан Печенье Миндальное, Чай с Сахаром. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. 夕食: Груша, Чай с Сахаром, Дымов Индейка Копченая, ВкусВилл Сырники из Творога Вкусвилл, ВкусВилл Кукуруза Отварная. 軽食/その他: Юбилейное Овсяное Печенье с Кусочками Глазури, Чай с Сахаром, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Дикси Персики Плоские. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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