2017年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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112.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 15日:
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1064 kcal
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脂質: 14.66g | たんぱく質: 146.16g | 炭水化物: 81.23g.
朝食: Patinho, Batata Doce. 昼食: Seara Filezinho de Peito (Sassami). 夕食: Mandioca Cozida, Patinho. 軽食/その他: Maçã, Batata Doce, Patinho. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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