2017年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
|
1472 kcal
|
脂質: 39.33g | たんぱく質: 209.38g | 炭水化物: 68.39g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. 昼食: Листья Салата, Galbani Моцарелла Maxi, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная с Индейкой. 夕食: Капуста Тушеная с Индейкой. 軽食/その他: Nutriversum PURE ISO PRO, Деревенское Молочко Бифидок. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|