2017年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.4 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 15日:
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1064 kcal
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脂質: 57.93g | たんぱく質: 109.05g | 炭水化物: 29.77g.
昼食: Rao's Homemade Marinara Sauce, Bell Peppers, Sweet Onions, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Sargento Chef Style Mozzarella & Provolone Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. 夕食: Cooked Summer Squash, Butter (Salted), Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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