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Hayal'i
日記
2017年 08月 15日
Hayal'iの日記, 2017年 08月 15日
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2017年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
74 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
19 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 08月 15日:
700 kcal
脂質: 16.04g | たんぱく質: 42.88g | 炭水化物: 99.13g.
朝食:
Bazlama, Salatalık (Kabuklu), Wawa İri Parçalı Ton Balığı.
軽食/その他:
Muz, Şeftali, Süt, Şeftali.
もっと...
2525 kcal
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.3 kg減量中
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Hayal'iの体重の記録
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