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Comecei a Los carb dia 12 de julho, hoje 1 mês e 3 dias depois ja já se foram 6, 8 kg sem sofrimento, sem passar fome, comendo coisas gostosas e variadas. Pela primeira vez sinto que não vou desanimar, em nome não só de um corpo bonito e saudável, Mais em nome da minha auto estima, de me olhar no espelho e ter orgulho do que vejo, poder entrar em uma loja, escolher o que quero vestir e saber que vai servir. Não desanimem a luta é diária, às tentações são muitas, seja forte, colecione nãos. Eu consigo, vc consegue!!!!
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83.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 15日:
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589 kcal
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脂質: 32.55g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 9.19g.
朝食: Queijo Mozzarella de Leite Integral, Ovo Frito, Lowçucar Só Stevia, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Predilecta Molho de Tomate Ervas Finas, Queijo Mozzarella, Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: 3 Corações Café Extra Forte, Crepioca. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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