2017年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 15日:
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699 kcal
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脂質: 19.81g | たんぱく質: 92.47g | 炭水化物: 37.76g.
朝食: Café com Açúcar, Café com Leite Integral. 昼食: Limão, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Carne do Peito de Frango, Chá (Infusão). 夕食: Brócolis, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. もっと...
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週に18.2 kg減量中
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