2012年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 2日:
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1740 kcal
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脂質: 66.30g | たんぱく質: 111.39g | 炭水化物: 179.98g.
朝食: Salsa Con Queso (Medium), Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, starbucks, Light Vanilla Soymilk, Muscle Milk Light Powder. 昼食: safeway farms broccoli florets, oscar mayer deli fresh mesquite, Turkey and cheddar flatbread sandwich with fruit. 夕食: Refried Beans (Canned), Avocados, Mild Cheddar Cheese Shredded, Light Sour Cream, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size). もっと...
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2354 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 休憩 - 7 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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