2017年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 15日:
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986 kcal
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脂質: 63.94g | たんぱく質: 69.14g | 炭水化物: 26.17g.
朝食: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Signature Kitchens Winter Blend Vegetables, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Fried Egg, Butter, Green Giant Cut Asparagus Spears, Fit & Active Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins. 夕食: Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream. 軽食/その他: Organic Valley Heavy Whipping Cream, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Green Tea, Low Carb Yum Chocolate Chia Pudding. もっと...
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2048 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, Body Pump - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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