2017年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 15日:
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1659 kcal
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脂質: 111.33g | たんぱく質: 105.28g | 炭水化物: 60.53g.
朝食: Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Café, Trident Chiclete. 昼食: Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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