2017年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 55.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 15日:
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1696 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 110.64g | 炭水化物: 201.89g.
朝食: Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом. 昼食: Малина, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, ВкусВилл Борщ Украинский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 夕食: Зубатка, Кабачки Тушеные, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха. 軽食/その他: Помидоры, Крыжовник, Кедровые Орехи, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Нектарин, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, ARO Инжир Сушеный, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). もっと...
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2326 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, サウナ - 3 分, 水泳（ふつう） - 1 時間 10 分, 運転 - 30 分, カーディオ (Cardio) - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 32 分. もっと...
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体重に変化ありません
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