|
эх, всего-то 3 кг до цели... жаль
|
76.9 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 15日:
|
1674 kcal
|
脂質: 72.98g | たんぱく質: 123.05g | 炭水化物: 137.80g.
朝食: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Слобода Майонез, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, Простоквашино Сметана 15%, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Яйцо. 昼食: Якитория Данки, Якитория Сякэ Калифорния (6), Маракуйя, Домашняя Кухня Перцы с Индейкой и Цуккини. 夕食: Дары Природы Чернослив без Косточек, Кедровые Орехи, Карат Творог Зерненый 4%. 軽食/その他: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домашняя Кухня Сырники, Нектарин, Груша, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|