2017年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 15日:
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3150 kcal
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脂質: 61.64g | たんぱく質: 263.73g | 炭水化物: 406.50g.
朝食: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 夕食: Ananas. 軽食/その他: Weider Yippie! Peanut-Caramel (45g), Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Bananen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Bananen, Gurke (Geschält), Natur Reis, Putenschnitzel, Rote Paprika, Gekochtes Ei. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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