2017年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 15日:
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1386 kcal
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脂質: 37.96g | たんぱく質: 103.80g | 炭水化物: 137.83g.
朝食: REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Herzgut Buttermilch, Ja! Magerquark, BioKorn Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Bergpfirsich, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot. 夕食: Cocktailtomaten, Smorbotte Gesalzene Butter, Norfisk Delikatessen Bio-Räucherlachs, Ja! Harzer Käse, Hofmaier Lachsschinken, Kaufland Krustenbrot. 軽食/その他: Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Lindt Excellence Himbeere Intense, Dornfelder. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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