2017年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 15日:
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624 kcal
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脂質: 30.86g | たんぱく質: 64.57g | 炭水化物: 19.96g.
昼食: Haşlanmış Yumurta. 夕食: Adana Kebap. 軽食/その他: Hardline BCAA Fusion, Hardline L-Karnitin, Nescafe Sade, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Su, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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