LenaChernyakの日記, 2017年 08月 15日

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2017年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.3 kg これまでの減量分: 3.4 kg. 残り: 3.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 15日:

2009 kcal

脂質: 66.90g | たんぱく質: 90.09g | 炭水化物: 222.84g. 朝食: Prime Star Запеканка Творожная, Coffee with Milk. 昼食: Teriyaki Chicken, White Rice. 夕食: Воккер Курица Карри с Молоком Кокоса, White Rice, White Table Wine. 軽食/その他: Азбука Вкуса Медовик, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Coffee with Milk. もっと...

1853 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間　 10 分, 休憩 - 13 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

LenaChernyakの体重の記録

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