2017年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 15日:
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2387 kcal
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脂質: 143.66g | たんぱく質: 104.18g | 炭水化物: 172.13g.
朝食: Birnen, Ja! Deutscher Gouda, Lindt Truffes Royales Selection. 昼食: Aldi Remoulade, Aldi Frischkäsefass Natur, Olivenöl, Aldi Thunfisch. 夕食: Spiegelei. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel, Nutella Nutella, Grandessa Spaghettieis. もっと...
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2579 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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