2017年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 15日:
|
1303 kcal
|
脂質: 52.88g | たんぱく質: 98.82g | 炭水化物: 104.72g.
朝食: МакКофе Кофе 3В1, Данон Живинка Йогурт, Творог 5%. 昼食: Чай, Славянка Конфета Шоколадная, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Чай, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Зеленый Перец, Яготинське Молоко 2,6%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Гост Пломбир, Чай, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|