2017年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 14日:
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1559 kcal
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脂質: 104.74g | たんぱく質: 71.48g | 炭水化物: 84.48g.
朝食: Banana Prata, Nestlé Requeijão Cremoso, Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito. 昼食: Sadia Linguiça Fininha, Perdigão Margarina Claybom, Batata Doce, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Ovo Mexido. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Carne de Sol, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 軽食/その他: Burger King BK Shakes Especiais, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Bolo de Chocolate. もっと...
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1894 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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