2017年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 14日:
|
1133 kcal
|
脂質: 52.75g | たんぱく質: 40.10g | 炭水化物: 125.56g.
朝食: Rio D'oro Orangensaft, Matjesfilet, Hafermehlbrot, Edeka Dinkelbrötchen. 夕食: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Aldi Bio Original Nürnberger, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. もっと...
|
|
3407 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 水泳（ゆっくり） - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|