2017年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 14日:
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677 kcal
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脂質: 31.86g | たんぱく質: 41.34g | 炭水化物: 61.46g.
昼食: Lasanha de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Carne de Vaca Assada, Seara Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Multigrãos (2). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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