2017年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 14日:
|
1562 kcal
|
脂質: 84.01g | たんぱく質: 70.59g | 炭水化物: 138.94g.
朝食: Manteiga (com Sal), Italac Leite Integral, Club Social Bolacha. 昼食: Alface Americana, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Estrela do Oriente Damasco Seco. 夕食: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40g), Aurora Apresuntado, Quero Molho de Tomate Tradicional, Ovo, Mariza Farinha de Tapioca. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Club Social Bolacha. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|