2017年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 14日:
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1553 kcal
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脂質: 109.03g | たんぱく質: 125.17g | 炭水化物: 5.34g.
朝食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Nestlé Creme de Leite, Bife de Carne de Vaca, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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