2017年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 14日:
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1973 kcal
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脂質: 83.41g | たんぱく質: 68.93g | 炭水化物: 200.84g.
朝食: Santa Rosa Marmellata Fragole, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. 昼食: Pomodori, Vallericca Zucchine Grigliate, Nonno Nanni Stracchino, Caffè, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 夕食: Castrato, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Costolette di Maiale, Patatine Fritte (da Surgelate), Calvé Maionese, Sorbetto al Limone, Frittella di Mela, Prosciutto Crudo, Heineken Birra. もっと...
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3257 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 皿洗い - 20 分, ウォーキング - 2 時間, 運転 - 6 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 40 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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