2017年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 14日:
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1279 kcal
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脂質: 99.85g | たんぱく質: 78.88g | 炭水化物: 23.54g.
朝食: Trident Chiclete, Vinagre, Café, Manteiga (com Sal), Óleo de Coco. 昼食: Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates Cereja, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos, Alface, Sadia Salsicha Hot Dog. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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