2017年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 14日:
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1790 kcal
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脂質: 105.83g | たんぱく質: 103.47g | 炭水化物: 128.70g.
朝食: Castanhas de Caju. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Copra Açúcar de Coco, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Pereira Amendoim Torrado e Moído. 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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