Velma.の日記, 2017年 08月 13日

2017年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

41.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 13日:

512 kcal

脂質: 12.57g | たんぱく質: 42.83g | 炭水化物: 60.32g. 朝食: Окей Салат "Метелка". 昼食: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). 夕食: Смешанные Овощи (Замороженные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Смешанные Овощи (Замороженные). 軽食/その他: Баклажан. もっと...

1272 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 浴びる - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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