2017年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 13日:
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1821 kcal
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脂質: 63.14g | たんぱく質: 69.34g | 炭水化物: 234.13g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Susine, Albicocche, La Fattoria Spianata Piccante, Olive Verdi, Zucchine Fritte, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Pane Comune, Salsiccia di Maiale. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Nutella Nutella, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 軽食/その他: Sangria, Ghiacciolo. もっと...
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1947 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, スクーター - 12 分, 座る - 2 時間 56 分, テレビで見る - 3 時間 45 分, 立つ - 1 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 46 分, 読む - 30 分, 運転 - 57 分, ウォーキング - 20 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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