Alsunaの日記, 2017年 08月 13日

😒😕😞

77.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 12.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 13日:

146 kcal

脂質: 10.32g | たんぱく質: 5.39g | 炭水化物: 8.14g. 夕食: Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Salatgurke. もっと...

3239 kcal

運動: 座る - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 時間, セックス - 30 分, 家事 - 2 時間, 階段昇降 - 25 分, 睡眠 - 7 時間　 5 分. もっと...

週に0.2 kg増量中


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Alsunaの体重の記録