2017年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 13日:
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960 kcal
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脂質: 20.26g | たんぱく質: 77.84g | 炭水化物: 141.49g.
朝食: Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion Women's Daily Multivitamin. 昼食: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Fuji Apples. 夕食: Kirkland Signature Frozen Shrimp, Nasoya Pasta Zero Plus, Grape Tomatoes, Grapefruit (Pink and Red), Zucchini. 軽食/その他: Finn Crisp Caraway Thin Crispbread, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Finn Crisp Caraway Thin Crispbread, Carrington Farms Coconut Cooking Oil, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Quaker Old Fashioned Oats, Flavorite 100% Pure Pumpkin, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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