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90.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 13日:
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2292 kcal
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脂質: 140.45g | たんぱく質: 99.58g | 炭水化物: 150.36g.
昼食: Vitakrone Weißkrautsalat in Feiner Salatcreme, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Harzer Gehacktes, Trader Joe's Hamburger Sauce, Combo Cappuccino Classico, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 夕食: Sondey Grandino Chocolate Cookies, Switzerland Le Gruyère, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Rührei, Bofrost Bratkartoffeln, Aldi Salami. もっと...
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3571 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 読む - 3 時間, 家事 - 1 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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