2017年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 13日:
|
1215 kcal
|
脂質: 68.13g | たんぱく質: 68.32g | 炭水化物: 86.22g.
朝食: Rolffes Original Ahle Wurst, Walnüsse, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Milch, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Cocktailtomaten, Pfirsiche, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Parma Parmaschinken, Grüne Oliven. 昼食: Rapsöl, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Grüne Oliven, Rinderhüftsteak, Zucchini, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Ener Bio Buchweizenmehl. 軽食/その他: Bitterschokolade, Bitterschokolade. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|