2017年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 13日:
|
1364 kcal
|
脂質: 59.24g | たんぱく質: 56.82g | 炭水化物: 150.77g.
朝食: Каждый День Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком. 昼食: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. 夕食: Редис, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Летний День Молоко 3,2%, Конфета, Мясновъ Баранки Ванильные, Fruttis Йогурт 5%, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
|
|