2017年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 13日:
|
774 kcal
|
脂質: 24.12g | たんぱく質: 84.23g | 炭水化物: 54.76g.
朝食: Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе, Овсяные Хлопья, Коктейль Смесь Сладкая, Сибирские Отруби Сила Гречихи, Молоко 1,5%, Кефир 1%, Семена Льна. 昼食: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Стебель бамбука Соевый Соус Японский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|