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Guten Morgen, einen erholsamen Sonntag wünsche ich Euch! 🙋
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78.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 13日:
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1508 kcal
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脂質: 73.19g | たんぱく質: 63.98g | 炭水化物: 150.65g.
昼食: Aldi Roggenvollkornbrot, Semmel, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Hartgekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Radieschen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Südzucker Zucker, Himbeeren, Brombeeren. 夕食: Pellkartoffeln, Zucchini, TiP H-Vollmilch 3,5%, Schlagsahne, Schweinehackfleisch, Gouda, Knoblauch, Zwiebeln, Semmel. 軽食/その他: Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Brombeeren. もっと...
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2839 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 45 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
2017年 08月 13日 投稿者: calpe2012
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Dir auch einen schönen Sonntag☺
2017年 08月 13日 投稿者: 24Shana
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2017年 08月 13日 投稿者: Ritamine
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Danke, dir auch einen wunderschönen Sonntag! 🌞
2017年 08月 13日 投稿者: B. Margot
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Guten Morgen, danke gleichfalls.!😊
2017年 08月 13日 投稿者: 4711Tessa
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Danke, einen schönen und noch erholsamen Sonntag ☀😊
2017年 08月 13日 投稿者: darlana.
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Danke,wünsche ich dir auch🙋
2017年 08月 13日 投稿者: Big Gloria
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Danke Luise, hol nochmal Luft, ab morgen ist der Alltag wieder bei Dir...
und zudem wirst Du wohl morgen eingewechselt auf das Spielfeld...
2017年 08月 13日 投稿者: Reisefigur
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Dankeschön,Dir auch Luise🌞
2017年 08月 13日 投稿者: Pavanka
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Ich wünsche dir einen schönen Restsonntag. :)
2017年 08月 13日 投稿者: Angy0307
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2017年 08月 13日 投稿者: Luise Freiheit
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Ich wünsche Dir auch einen schönen Sonntag.
2017年 08月 13日 投稿者: enduroengel
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2017年 08月 13日 投稿者: Kerstin1207
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