2017年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
|
697 kcal
|
脂質: 19.67g | たんぱく質: 23.69g | 炭水化物: 109.70g.
朝食: Nasi Merah, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). 昼食: Bakso Daging Sapi, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|