2017年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 12日:
|
1539 kcal
|
脂質: 39.33g | たんぱく質: 52.13g | 炭水化物: 248.34g.
朝食: Mulino Bianco Molinetti, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pere, Albicocche, Susine, La Fattoria Spianata Piccante, Olive Verdi, Uovo, Esselunga Bietole Surgelate, Fettina di Vitello, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 軽食/その他: Ghiacciolo. もっと...
|
|
1935 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, テレビで見る - 2 時間 55 分, 料理 - 35 分, ウォーキング - 20 分, 運転 - 30 分, 睡眠 - 10 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 46 分, 読む - 45 分, 立つ - 2 時間 20 分, 座る - 1 時間 30 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|