2017年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 12日:
|
1178 kcal
|
脂質: 39.79g | たんぱく質: 82.42g | 炭水化物: 132.89g.
朝食: Брынза, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой). 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Брынза. 軽食/その他: Персики. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|